Word gezonder, energieker en blijer!
Als geregistreerd diëtist en gezondheidsfreak help ik jou om zo fit mogelijk te worden.
Je voelt je moe, lusteloos en chagrijnig. Na een werkdag plof je liever op de bank dan dat je iets actiefs gaat doen.
Oh, en als je daar toch ligt, dan is het wel zo lekker om een stukje chocola te snoepen. Of twee, of drie… Voor je het weet is de hele reep op. Nu voel je je nog slechter, zowel lichamelijk als mentaal. Shit, zo kom je nooit van die overtollige kilo’s af.
Afvallen voelt en klinkt altijd zo zwaar. ‘Mag ik dan alleen nog maar komkommer, broccoli en kip eten? Moet ik 7 keer per week sporten en minimaal 10.000 stappen per dag zetten?’ Nee, dat is helemaal niet nodig. Want wat als ik je vertel dat het veel makkelijker kan dan dat?
Wist je dat gezond eten ook niet normaal lekker kan zijn? Met kleine eetwissels kun je al groots resultaat behalen.
In het social mediatijdperk waarin we leven, raak je makkelijk overweldigd door alle informatie die je tegenkomt. Wat is waar en wat is onzin? Als het mij soms al duizelt, hoe moet jij het dan nog snappen? Daarom ben ik diep in de wereld van voeding en gezondheid gedoken om vervolgens zoveel mogelijk mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl.
ik dagelijks inspireer
Om jouw doelen te behalen, heb ik verschillende tools en challenges ontwikkeld. Zo zet ik mijn kennis in om jouw leven gezonder, energieker en leuker te maken!
4 weken challenge
Meer energie, een fitter lichaam en een gezonde routine zonder moeite! Met mijn wandelmethode beweeg je makkelijker, voel je je beter en blijf je gemotiveerd met praktische tips en dagelijkse inspiratie.
Mealplans
Met mijn mealplans hoef je nooit meer na te denken over gezonde maaltijden. Ze zijn afgestemd op jouw caloriebehoefte, allergieën en dieetvoorkeuren.
Manons FIT app
Altijd jouw persoonlijke voedingscoach op zak! In de app vind je jouw op maat gemaakte voedingsplan, afgestemd op je doelen, voorkeuren en allergieën. Je krijgt dagelijkse inspiratie, gezonde swaps, recepten en kunt eenvoudig je voortgang bijhouden. Zo maak je gezonde keuzes makkelijker en leuker!
over Manon
Van altijd moe en
lusteloos naar topfit!
Op de middelbare school kwam ik veel aan. Het lukte me niet om af te vallen en ik begreep niet waar die kilo’s vandaan kwamen. Tot er een auto-immuunziekte bij mij geconstateerd werd…
Jup, dat was even slikken. Mijn schildklier bleek veel trager te werken dan normaal. Dat verklaarde in ieder geval waar die kilo’s vandaan kwamen, maar ik besloot de strijd aan te gaan. Mijn vuurtje ging AAN!
Alles wat ik de afgelopen jaren geleerd heb (o.a. als MSc. Health & Food), wil ik graag met je delen. We worden zo ontzettend misleid door de voedingsindustrie, maar het is mijn missie geworden om op grote schaal mensen te helpen met een gezonde leefstijl. Daarom wilde ik van mijn passie mijn werk maken.
En dat is gelukt! De recepten en eetwissels die ik vroeger met familie en vrienden deelde (ik werd gekscherend de ‘wandelende voedingsencyclopedie’ genoemd), deel ik nu op Instagram met meer dan 100.000 enthousiaste volgers.
Samenwerkingen
Wil je mij inhuren als spreker voor een lezing of voor een andere samenwerking?
