MSc. Health Food Innovation Management & geregistreerd diëtist
Hi, ik ben Manon
Ik laat jou zien hoe eenvoudig en haalbaar gezond eten kan zijn met kleine eetwissels, zodat je op lange termijn gezonder kunt leven met balans, maar zonder restricties en perfectie.
Geregistreerd diëtist
naar een fitter leven
op instagram
over Manon
Van altijd moe en lusteloos naar topfit!
Op de middelbare school kwam ik veel aan. Het lukte me niet om af te vallen en ik begreep niet waar die kilo’s vandaan kwamen.
Tot ik de auto-immuunziekte Hashimoto bij mij geconstateerd werd…
Jup, dat was even slikken. Mijn schildklier bleek veel trager te werken dan normaal. Dat verklaarde in ieder geval waar die kilo’s vandaan kwamen, maar ik besloot de strijd aan te gaan. Mijn vuurtje ging AAN!
Al op jonge leeftijd vond ik voeding interessant. Vanuit intrinsieke interesse keek ik altijd op de verpakking wat er in voeding zat. Toen ik een opleiding moest uitzoeken en écht geen idee had wat ik ‘later wilde worden’, kwamen mijn moeder en vriend met het geniale idee om voeding en diëtiek te gaan studeren. Zo gezegd, zo gedaan. Ik probeerde ondertussen ook alle diëten die je maar kunt verzinnen, maar niks werkte. Online zag ik zoveel theorieën en trends voorbijkomen, dat ik door de bomen het bos niet meer zag. Als ik al lost ben in het voedingslandschap, hoe moet de gemiddelde Nederlander er dan doorheen prikken?
‘’Ik help vrouwen naar een gezonder, fitter en energieker leven zonder gek dieet, een continu hongergevoel of restricties!’’
Fast forward naar nu: ik heb inmiddels van mijn passie mijn werk gemaakt.
Het is mijn missie om op grote schaal mensen te helpen met een gezonde leefstijl. En dat is gelukt! De recepten en eetwissels die ik vroeger met familie en vrienden deelde (ik werd gekscherend de ‘wandelende voedingsencyclopedie’ genoemd), deel ik nu op Instagram met meer dan 100.000 enthousiaste volgers.
Eigenlijk ben ik een beetje een nerd, maar dan sprankelend en superenthousiast. Ik wil mijn stem laten horen. Daarom vind je op deze plek persoonlijke voedingsplannen, mijn programma(‘s), superveel tips en waardevolle gratis e-books om jou te helpen naar een gezondere, fittere en energiekere leefstijl!
Manon’s kernwaarden
Balans
Balans betekent het vinden van een gezond evenwicht tussen werk, ontspanning, voeding, activiteiten en rust, zodat je optimaal kunt genieten van het leven. Ik help je met wetenschappelijk onderbouwde kennis en praktische tips om deze balans moeiteloos te integreren in je dagelijks leven, zodat je meer uit het leven kan halen, meer plezier hebt en meer kan genieten van de mooie dingen in het leven.
Delen van de juiste kennis
Ik heb een grote passie voor het vergaren en delen van kennis. Door mijn achtergrond als master in foodsience weet ik hoe moeilijk het is de juiste informatie te vinden en hiermee wil ik anderen ondersteunen op een betrouwbare manier.
Community
Manons Community staat voor een hechte en ondersteunende groep mensen die samen streven naar een gezonder en gelukkiger leven. Het is een plek waar leden zich gesteund voelen, waar kennis en ervaringen worden gedeeld en waar iedereen wordt aangemoedigd om hun persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken.
Samenwerkingen
Wil je mij inhuren als spreker voor een lezing of voor een andere samenwerking?
Download gratis mijn
10 tips om af te vallen!
Ontdek hoe je met simpele, haalbare stappen een gezonde levensstijl kunt creëren & volhouden.
Tips, inspiratie & lekkere recepten
In mijn blog neem ik je mee in inspirerende verhalen van deelnemers, laat ik je zien welke makkelijke eetwissels je kunt maken en deel ik mijn kennis en bizar lekkere recepten met je. Zo kun jij vandaag nog aan de slag met een gezondere leefstijl!
